A\u015fk, olduk\u00e7a yo\u011fun duygular\u0131n bir arada ya\u015fand\u0131\u011f\u0131 karma\u015f\u0131k bir olgudur. A\u015fk, ki\u015finin dopamin, oksitosin ve vazopressin hormonlar\u0131n\u0131 normal seviyenin \u00fcst\u00fcne \u00e7\u0131kart\u0131r ve bu da ki\u015finin daha olumlu bir ruh haline girmesini sa\u011flar. A\u015f\u0131k oldu\u011fumuzda hayat\u0131n daha tatl\u0131 ve katlan\u0131labilir d\u00fczeye inmesi i\u015fte bu y\u00fczdendir. Oysa ki de\u011fi\u015fen tek \u015fey bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131m\u0131z ve ruh halimizdir. <\/p>\n\n\n\n
Dopamin ayn\u0131 zamanda, kokain ba\u011f\u0131ml\u0131s\u0131 bireylerdeki etkilerin benzerini a\u015f\u0131k ki\u015finin beyninde de ger\u00e7ekle\u015ftirir. Yani a\u015fk olgusunu kaybetti\u011fimizde bu hissetti\u011fimiz olumlu duygular\u0131 da keskin bir d\u00fc\u015f\u00fc\u015fle kaybederiz. Bu durum da bizi bir nevi \u201cba\u011f\u0131ml\u0131\u201d stat\u00fcs\u00fcne getirir. A\u015fk ac\u0131s\u0131 \u00f6zetle; bu iyi hissetme halini tekrar yakalayabilmek ad\u0131na ili\u015fkinin biti\u015fini geciktirme, biten ili\u015fki i\u00e7in anlams\u0131z \u00e7abalama veya bu iyi hissi tamamen kaybetti\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcp depresif bir ruh haline b\u00fcr\u00fcnme durumunun genel ismidir. <\/p>\n\n\n\n
Ki\u015fi, biten ili\u015fki sonras\u0131 bili\u015fsel bozulma, i\u015flev kayb\u0131 hatta kendilik alg\u0131s\u0131nda ger\u00e7ek d\u0131\u015f\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcncelere kap\u0131labilir. Peki, bu denli ac\u0131 verici bir olay\u0131 az hasarla nas\u0131l atlatabiliriz?<\/p>\n\n\n\n